How To Institute A Great Milk Supply Right

1. அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மார்பகங்கள் பால் உற்பத்தி செய்யும். உங்கள் மார்பில் குழந்தையின் பால் அசைவு பால் உற்பத்தியை எளிதாக்க உடலில் சில ஹார்மோன்களைத் தூண்டும். பால் குழாய்கள் வழியாக பால் ஓட்டத்தை அனுமதிக்க மார்பக தசைகள் பின்னர் சுருங்கும்.

2.முடிந்தவரை விரைவில் தாய்ப்பால் கொடுங்கள்

உங்கள் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள், பிறந்த உடனேயே தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது. பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் பிறந்த உடனேயே தோலுடன் தொடர்பு கொள்ள ஏற்பாடு செய்து, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு ஆதரவை வழங்கும். வழக்கமாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு செவிலியர் உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பார். தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது உங்கள் குழந்தையை எப்படி வைத்திருப்பது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது செவிலியரிடம் கேட்க தயங்காதீர்கள்.